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馬爽對你說之七——平穩度過學習“高原期”
  2019-06-04 18:49:58 點擊數:0
馬爽對你說之七——平穩度過學習“高原期”。

      經常有學生會問我好彩彩票|手机app下载,“老師,我最近一段時間學得很努力,也一直在做題,可是正確率不但不升反而下降或是看不到什么實質性的提高,這是怎么回事???”這種現象心理學上稱之為高原期好彩彩票|手机app下载,即你的學習遭遇了“瓶頸”狀態,需要從如下幾個方面去分析解決:(1)學習方法,檢驗一下是否自己原有的學習方法已經滿足不了現有學習內容的需要,阻礙了學習效率。每個人都有適合自己的復習備考方法好彩彩票|手机app下载,切勿盲目崇拜照搬別人的方法。(2)生理、心理上的疲勞及過度心理壓力好彩彩票|手机app下载。心理學研究顯示好彩彩票|手机app下载,適度的焦慮和壓力可以激發大腦的適度興奮,促進最大學習績效的發揮,但太過疲勞與壓力會降低學習績效好彩彩票|手机app下载,生理上也會表現出注意力難以集中,思維阻滯等現象,如記憶力下降好彩彩票|手机app下载,學習效率降低等。如果出現類似的感覺,同學們需要增加體育鍛煉和有意識的進行心理放松訓練。(3)學習的規律與答題的思路和技巧好彩彩票|手机app下载。最后的復習備考階段要善于運用學習的規律,如利用記憶與遺忘的規律好彩彩票|手机app下载,并且善于總結與歸納一些答題思路與技巧,這樣才會使復習事半功倍。
      那么處于“高原期”的同學復習什么才更高效呢?白天在課堂上緊緊地跟住老師的課,其他的自習時間圍繞你的“成績增長點”復習,這樣才會高效,成績提升迅速。成績增長點有如下五個方面:(1)重視錯題,查缺補漏。大家做一套題又一套題之后,你會發現,你錯的總是那幾種類型好彩彩票|手机app下载,這是你知識點上的明顯漏洞,也是你最快提高成績的有效增長點。這時候你就要在最短的時間里集中火力把它拿下。不要把問題一直留著,當天問題當天拿下。先暫時放下你手中的題海,認真地將復習過程中卷紙上的錯題吃透好彩彩票|手机app下载,你做十道新題,不一定能彌補一個知識點的漏洞,可能是已會知識的重復訓練,浪費了很多時間和精力。而你每弄懂一道錯題,就彌補了一個知識漏洞,甚至通了一類知識題型。這是短時期內最高效的學習方法好彩彩票|手机app下载。注意,你的錯題不是總結到錯題本上就完了,要吃透,精熟,舉一反三好彩彩票|手机app下载。(2)模棱兩可的,印象模糊的知識點要懂要精好彩彩票|手机app下载。同學們在考試或做題時好彩彩票|手机app下载,一定遇到過一些“叫不準”,在兩個答案間徘徊最后蒙一個答案的這種題,這些題所考察的知識點就是你模棱兩可的知識,集中火力把它們攻克,你會在知識儲備和信心上更上一個臺階。(3)基礎知識和基本技能。很多同學在雙基考試中考砸了,這正是你的基礎知識和基本技能暴露了問題,應對相應的科目和問題給予足夠的重視。很多同學喜歡拿眼睛看題好彩彩票|手机app下载好彩彩票|手机app下载,看以前的卷子,練習冊例題好彩彩票|手机app下载,或者錯題本。但是他們都有個問題好彩彩票|手机app下载,就是答案就寫在題目旁邊,你拿眼睛一掃,看題看答案,誰都覺得自己會了,而缺少自己想的過程。但在考試中還會出現 “明明這道題我會,結果又不會了。”的情況。要動筆演算、畫圖,不能一味圖快好彩彩票|手机app下载,不能想當然。(4)重視歸納總結。在復習備考的過程中,隨著你的知識掌握得越來越純熟好彩彩票|手机app下载,題做得越來越多,你會發現有一些題目只是某些條件發生了細微的變化好彩彩票|手机app下载,所考察的知識點和答題思路是比較一致的,我們要將這些題以及變式總結歸納,這樣你所通的就不是一道題,而是一類題。這樣的類型總結歸納多了,你解題的能力好彩彩票|手机app下载、思路和技巧都會大大提升好彩彩票|手机app下载,心態也會很平穩,即使在考場上遇到陌生的題目,你也能迅速的在頭腦中搜索到題目的基本模型好彩彩票|手机app下载,快速地找到解題的突破口好彩彩票|手机app下载好彩彩票|手机app下载。既提高了正確率,又節省了答題時間,還會將這種自信的心態輻射到其他的考試科目中。(5)把握答題時間。華爾街有句名言,“Time is money”,現在很多同學和我有共同的感受“時間就是分數”。尤其是從“雙基”考試以后每一次考試都采用 “文綜”“理綜”試卷了,大家就會體會到時間格外重要。很多同學現在還有那種心態好彩彩票|手机app下载,這次考試之所以沒考好,是因為某科沒有答完。沒有答完,不怨卷子好彩彩票|手机app下载,怨你自己沒有分配好時間。因為你在“會”的題上,沒有選擇最好的方法好彩彩票|手机app下载,所以導致了后面需要簡單思考的題一緊張,就不會了。“會的題用了很長的時間去做,即使做對了,也是隱性失分”。所以大家要去關注自己做對一道題的時間好彩彩票|手机app下载,而課堂上老師往往給你提供一個最簡潔的方法好彩彩票|手机app下载,你即使作對了也要聽。你更要關注完成一套卷子的時間,合理地進行時間的分配。

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